Folk, stå for å være redd, slutte å lytte til sjarlataner fra nettverket! I flere dager nå har jeg kommet over artikler om sultens helbredende kraft - de sier, ikke spis, kroppen aktiverer og begynner å spise selv, men lurt - alt han ikke trenger og er farlig, brister inn i først av alt. Og dette er for oss, sier de, fortjeneste - kroppen vil spise sårene.
Jeg ser slike artikler, jeg klemmer i hjertet mitt, selv om det fremdeles ser ut til å være sunt. En organisme som spiser "unødvendig" i seg selv - selv japanske regissører og manusforfattere tenkte ikke på dette før. Hvorfor jeg sier japansk - så er de mest avanserte i skrekkfilmer, etter filmene deres om natten er det ikke som å gå i kjøleskapet, du kan ikke gå på toalettet uten sikkerhet - det er dumt.
Selv om det er noe sannhet i slike artikler: Jeg tror nå at det ikke er kjedelig å spise det kroppen ikke vil ha. På vanlige dager, ja, du kan skyve en ikke-elsket tallerken inn i deg selv, rettferdiggjøre slik vold med nytte, i dager med pest (ha, hvilke uttrykk, men jeg husker!) - ikke verdt det.
Imidlertid bør noen matvarer kastes. Jeg, i det minste i perioden med akutt trussel, bestemte meg for å unngå dem. Listen er ikke så lang som den kan se ut
Melk og meieriprodukter
Hvorfor? Melk har en ubehagelig funksjon, nemlig at den provoserer produksjonen av slim, kroppen kan som et resultat ikke takle dette og hosten blir ikke behandlet, men bare intensivert. Blir utmattende og svekkende.
Noen leger snakker nå om dette, men jeg måtte bli overbevist av min egen erfaring: de prøvde å behandle forkjølelsen min hele barndommen med melk, honning og smør (vel, som forventet). Hjalp ikke. Jeg kunne ikke grunne til å forklare hvorfor.
I voksen alder skjønte jeg: denne melken får meg til å føle meg som en slimklump, som står et sted i bunnen av halsen. Og ikke bare sensasjon, men også tilstedeværelse. Så det viser seg at melk ikke gro.
Det fungerer ikke som et forebyggende tiltak, og det fungerer heller ikke som medisin. Så vi ekskluderer.
Alkohol, alt er for sterkt krydret, fett, salt
Det vil si alt som negativt påvirker leveren og fordøyelsessystemet som helhet.
God fordøyelse er nøkkelen til sterk immunitet. Det er ikke nødvendig å ødelegge ham med sin avhengighet av stekt svinekjøtt og saftig belyash med kaker. Så fyller vi opp når trusselen har gått. Forresten, majones er også forbudt.
Desserter (og ikke bare) med mye sukker
En annen fiende av immunitet er raske karbohydrater. Det vil si at du må utelukke søtsaker fra menyen, med mindre du bruker dem litt
Hvorfor det? Når det er for mye sukker i kroppen, blir leukocytter lat og de er mindre motstandsdyktige mot motgang. Så det er bedre å bruke sakte karbohydrater - grøt der (på vannet!), Kornblandinger... Og hva du samtidig kan gå ned i vekt!
Delvis - drinker
Vel, det siste (som jeg vet om) for øyeblikket er kaffe, sukkerholdig brus, alt som har vanndrivende effekt. Mangel på fuktighet i kroppen fører til at den normalt ikke kan fjerne virus og avfallsprodukter fra både egne og fremmede celler.
Vel... vær sunn og god appetitt!