I dag skal jeg snakke om den kinesiske metoden for avslapning og helsefremmende med bare to valnøtter. Nevnelser av denne metoden dateres tilbake til de første århundrene f.Kr. Til tross for antikken til denne teknikken, har den ikke mistet sin relevans i dag. Essensen av metoden er i masserende hender med valnøtter. Viktig, det frukt bør velges så mye som mulig med et knottet skall, slik at den har så mange fremspring og spor som mulig. Massasjen utføres ved hjelp av tre hovedøvelser:
1. Rotasjon av to valnøtter i håndflaten. Det viser seg noe som en rosenkrans, beroliger og slapper av på bare et minutt. I tillegg til den avslappende effekten, har massasje med valnøtter også en helbredende karakter. Som et knottet nøtteskall masserer godt de aktive punktene i menneskekroppen, som er på håndflatene. Stimulerende punkter forbedrer funksjonen til organene som er "festet" til dem. Bla bildet til høyre.
2. Klem to nøtter mellom håndflatene og gni hendene som om. Det er ikke nødvendig å trykke hardt slik at det ikke gjør vondt. Utfør til hendene er varme. For øvrig er massasje med to nøtter veldig praktisk, som de passer lett i lommen din, og de kan tas med hvor som helst.
3. Den tredje øvelsen er i massasjen på baksiden av hånden. Vi legger håndflatene oppå hverandre, som på bildet og kjører i en sirkelbevegelse. I tillegg til disse tre øvelsene kan du massere mutteren mellom fingrene eller bare vri frukten med tre fingre, for eksempel mens du arbeider. Jeg sjekket alle øvelsene personlig, jeg har gjort dem i to uker hver dag, utmerket avslappende følelse med en gang. Nok tre minutter om dagen for hver øvelse, Du kan også gjøre så mye som nødvendig. Likte artikkelen - ranger den som den!