I dag skal jeg fortelle hvordan oppnå avslappende søvn på en veldig enkel måte, nemlig legge et stykke solid lavendel såpe i sengen. Jeg lærte om denne metoden for flere måneder siden og har brukt den i flere uker. I løpet av denne tiden min søvnen ble bedre og musklene i hele kroppen så ut til å slappe av bedre under søvn, og om morgenen begynte jeg å bli mer munter. I Amerika er denne metoden veldig populær på grunn av dette, et av de største såpeselskapene, begynte å produsere den såkalte "sengsåpen", som har en flat rektangulær form og passer perfekt under ark. Jeg tror det også er det en betydelig indikator for effektiviteten av denne metoden. Det anbefales å bytte såpestykke hver 2-3 måned.
For mennesker som lider restless legs syndrom, denne måten vil være frelse. Mange blir vellykket kvitt urolige bevegelser den første natten de la en såpestang i sengen. Det mest interessante er at ingen kan pålitelig forklare hvorfor dette skjer, Tross alt har såpe ingen andre egenskaper enn den tiltenkte bruken. Imidlertid fungerer måten virkelig -
Jeg sjekket det selv. Noen forskere som studerer dette nummeret sier at det spiller en rolle her placebo effekt"når en person er sikker på at såpen skal hjelpe, slapper av og sover bedre. Selv om dette er tilfelle, bryr metoden seg ikke blir ikke verre. Det bør også tas i betraktning at lukten av lavendel i utgangspunktet slapper av og øker døsighet, noe jeg også synes er viktig. Det spiller ingen rolle hvor du trenger å legge såpe, det viktigste er at det ikke faller ut og ikke leverer ulempe, så de beste alternativene er å legge den inne i dynetrekket, under laken eller under pute. Hvis du likte artikkelen - legg fingeren opp og abonner på kanalen!