På faste dager lager vi oss en plomme-mandarin-sitron smoothie med tilsetning av rød pepper.
Denne smoothien forsyner kroppen med vitaminer, og renser fordøyelseskanalen fra akkumulert sykdomsfremkallende slim.
Sitron stimulerer leveren til å arbeide, plommen "inspirerer" tarmperistaltikk, også, ikke vær lat, rød pepper lar ikke galle stagnere, noe som faktisk renser vår "ti-meters slange". I tillegg gleder denne smoothien sin smak.
Ingredienser:
1. Plomme - 5 stk (eller svisker)
2. Sitron - skive
3. Mandarin - 2 stk
4. Honning - 2 ss
5. Red pepper - på tuppen av en kniv
6. Vann - 2 glass
Forberedelse
Vi tar en plomme, sitron, mandarin, vask dem grundig, skrell dem, skjær dem i biter, legg dem i en blenderbeholder, tilsett honning og pepper.
Hell varmt vann, slå i omtrent 40 sekunder til en homogen masse er tykk, hell i en praktisk drikkebeholder.
Vi drikker denne smoothien om morgenen et par ganger i uken og er fornøyd med resultatet. Ha en fin dag, venner!
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!