Kyllingfilet (bryst) i denne forestillingen viser seg ikke tørr, pluss at du umiddelbart får en tallerken med en saftig og aromatisk sidetallerken.
🍽 HVA DU TRENGER 🍽
/ beregning for tre porsjoner til lunsj / middag /
* kyllingfilet - 1/2 bryst
* pasta - 150-200 gr
* løk - 1 stk
* tomater - 3-4 (ikke store)
* hvitløk - 1-2 fedd
* rømme / kefir / acidophilus - 100 gr
sennep - 1 ss skjeen
* krydder - Jeg har italienske urter (dill eller persille kan brukes), salt, pepper.
* hard ost - 70-100 gr.
* vegetabilsk olje - 2 ss. skjeer
👇👇👇
👩🍳 FORBEREDELSE 👩🍳
Kyllingfilet skjære tynne plater. (Jeg hadde den frossen, så den var lett).
Kakeform fett olje, oppsett filetplater, litt salt og pepper.
Ovenfra sette hakket løk og tomater.
Deretter sovne tørr pasta 👇
Nå forbereder vi fyllet.
Rømme / kefir / acidophilus blande med sennep, krydder og tomater 👇
Alt dette male blender. Legge til vegetabilsk olje.
🚩 det trengs olje slik at pastaen ikke henger sammen i en klump 🚩
👇👇👇
Etter det Helle ut helles i en form, hvor vi allerede har alt brettet.
Jeg la også til hakkede tomater på toppen 👇
Dryss ost og sende i en forvarmet ovn i 30-35 minutter ved en temperatur på 170 grader. Bli guidet av ovnen din. Jeg sjekker pastaen med en spyd
Etter baking gi avkjøles litt (hvis mulig) 😉
Vi legger ut på skeet, dekorere urter og grønnsaker.
På dette bildet trakk jeg bevisst fileten til kanten av tallerkenen slik at du kan se at den er saftigere enn saftig 👇
Forresten, i dag på min ny kanalen husket Sovjetunionens kantiner. Øh, alt var billig, enkelt og liksom velsmakende 🤷♀️
Det vil være tid, kom inn, jeg vil være glad. Det er ingen oppskrifter, der min livshistorier og minner 👇
>>>>> For menn <<<<<
🙏 HELT GOD OG HELSE 🙏
For like pluss til karma ✊ For abonnement - klemt 🙌 Jeg elsker kommentarer! Spesielt positivt. Jeg vil svare på spørsmålene dine med glede.