Merk at hvis du ønsker å sove på ettermiddagen! Feil kosthold, helseplager og andre faktorer kan forårsake døsighet. Detaljer om.
Hvis du merker at etter å spise deg søvnig, bør du ta hensyn til det og finne ut hvorfor dette skjer.
Det er feil å tro at dette er normalt!
Mange tror at staten søvnighet etter et måltid på grunn av metning.
Det er imidlertid ikke. Mat som gir næring, gir energi, og ikke ta det!
Hvis du spiser mat urimelig i normal mengde, hvis kroppen har de næringsstoffene du trenger, må du få et utbrudd av energi.
Tross alt, maten - det er en kilde til energi.
Men hvorfor er det slik, at etter å spise ikke bare du ikke føler et utbrudd av energi, men tvert imot opplever svakhet, slapphet og ønske om å legge seg ned?
Det faktum at feil kosthold fordøyelsen prosessen tar for mye energi.
Hvis du spiser mat som ikke blandes med hverandre, det er en belastning på de viktigste organer involvert i fordøyelsen.
Dette bukspyttkjertel, lever, mage, tarmer.
Kroppen er tvunget til å doble sitt arbeid, og det krever ekstra energi.
I fordøyelseskanalen kan ikke være nok enzymer til å fordøye maten som skal kombineres.
Det kan også oppstå når et stort antall av mat og mangel på kosthold friske grønnsaker og frukt.
Vegetabilsk mat uten varmebehandling, inneholder et sett av enzymer som i stor grad letter fordøyelsen.
Faktisk, rå grønnsaker og frukt fordøye seg selv, på grunn av sin enzymer, tilrettelegge arbeidet vårt fordøyelsessystem.
Når vi koker mat (eller noe annet det koker over en brann), enzymene ødelegges.
På absorpsjon og fordøyelse av mat kroppen expends mer av sine egne ressurser, inkludert energi.
Redusert aktivitet oppstår når du (vanligvis og ubevisst) konsumere søtsaker etter hoved måltider, spesielt etter kjøttet.
Dermed, hvis strømmen er galt, er fordøyelsessystemet tvunget til å ta bort kroppen energi, som er beregnet for andre formål - for bevegelse, aktivitet, kreativitet, kreativitet, mental aktivitet.
Kanskje du lagt merke til at også etter et tungt måltid selv å tenke dårlig...
Dette er forståelig, fordi all kraften og energien i kroppen er tvunget til å bruke på fordøyelsen.
Det viser seg at i stedet for fordelene med en solid lunsj, får du en stor byrde på alle indre organer og systemer, som de mangler den nødvendige energien for sin drift.
Hva er konklusjonen?
Spis riktig! Tross alt, selv i 400 f.Kr., Sokrates sa:
Ta vare på deg selv og ikke bli syk!
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!