På avgiftningsdager for å laste kroppen fra det akkumulerte "gode" lager vi oss en slik salat. Vi holder faste dager en gang i uken.
Ingredienser:
1. Rødbeter - en halv medium grønnsak (chic fiber)
2. Agurk - 2 stk (utvasking, fukter, renser fiber)
3. Første presse solsikkeolje - 2 ss (smører, stimulerer leveren til å jobbe)
4. Malet rød pepper - en klype (aktiverer peristaltikk, tvinger tarmene til å bevege seg)
5. Grønn bokhvete - 1 ss skje (fiber, men du kan uten den)
Forberedelse
Soak grønn bokhvete i vann på forhånd (et par dager). Vi tar rødbeter og agurk, vasker godt. Vi skreller rødbetene, og agurken trenger ikke skrelles (bare kutt av "rumpene").
Skyll bokhvete og hell den på en tallerken, gni agurken på et fint rivjern, så rødbeter. Dryss med pepper, hell med olje. Rør og rensesalaten er klar.
Glad rensing, venner! Renslighet er nøkkelen til helse (immunitet "lever" i tarmene)
Del oppskriftene dine og abonner på kanalen!
Informasjonen er kun gitt for informasjonsformål. Det er kontraindikasjoner