Leveren er en komfyr som varmer opp alle organene våre. Med godt arbeid av dette viktige organet vil vi være varme om vinteren, fordi kulden ikke er forferdelig med en etablert blodsirkulasjon (det vil ikke være slik chilliness).
Vår "slitne" lever trenger støtte (ikke bare fylle den med fet mat). La oss lage favorittgodset hennes!
Og hva elsker leveren? Hun elsker melketistel (flavolignans). Melketistel "reparerer" leveren. Melketistelfrø melk i studio!
Ingredienser:
1. Tistelfrø - 1 ss
2. Vann - 1 glass
Forberedelse
Vi tar melketistelfrø (selges på apotek, sunne livsstilsbutikker), skyller, helles i et glass, fylles med vann. Vi lar den ligge over natten slik at frøene "våkner!" Om morgenen drenerer vi vannet (alt overflødig kom ut i det), tilsett ferskt varmt vann, hell det i blenderbeholderen.
Vi vrir den i ca 2 minutter, filtrerer gjennom en sil med store hull og melketistelen er klar. Drikk denne "potionen" i en bunke om dagen når det er behov for det (når du vil stimulere leveren til å fungere).
Generelt er det mer effektivt å bruke melketistelmel, men for en forandring kan du også melk fra melkedistelfrø (det er ganske raskt mister sine fordelaktige egenskaper, samhandler med oksygen, fordi produktet er "levende" og bioaktivt, så det bør konsumeres fersk).
Hvis du legger til melketistel i kostholdet ditt, er det vanligvis positive endringer i velvære (leveren begynner å fungere bedre og alt annet sammen med det).
Ha en flott høstdag, kjære venner!
Del dine levervennlige oppskrifter og abonner på kanalen vår!