Alle produktene som utgjør denne frokosten er rettet mot "selvflytende", ikke tilstopping.
For de fleste er frokosten som regel te / kaffe med melprodukter (kjeks, vafler, kaker, kaker ...) etter å ha spist som de vil legge seg igjen.
Og vi får en sunn frokost med fiber, som ikke gir et skarpt sukkerhopp i kroppen, som med raske karbohydrater, og sakte (gode) karbohydrater og energi for hele dagen, og vi vil omgå de "søvnige" konkurrenter!
Ingredienser:
1. Linfrø - 1/3 kopp (vannløselig fiber, Omega 3 fettsyrer)
2. Kli - en halv kopp (grov fiber)
3. Epler - 2 stk (rens godt og gi vitamin C)
4. Datoer - 3-5 stk (eller 1 ss honning, som et naturlig søtningsmiddel)
5. Vann - 1 glass (aktivator)
Forberedelse
Om kvelden ble lin og kli hellet med vann og satt i kjøleskapet. Om morgenen vasket vi eplene og dadlene, renset dem for alt som var overflødig, la alt sammen i en blenderbeholder og tilsatt varmt vann.
Vi slo på enheten i 1,5-2 minutter, og en sunn frodig lin-eple-kli frokost er klar! Velsmakende, tilfredsstillende og sunt, det som gikk i munnen din!
Ha en munter høstdag, kjære venner! Epler, kli og lin er hodet til alt! ;)
Del dine sunne og deilige frokostoppskrifter.