Rensende oransje vitamin №1. Linfrø elsker også "senorita-renhet"! La oss ordne en duftende morgen. La oss lage en oransje og linfrø frokost.
Ingredienser:
1. Oransje - 1 stk
2. Linfrø - 1/3 kopp
3. Dato - 3 stk (eller 1 ts honning)
4. Vann - 1 glass (for alt om alt)
Forberedelse
Vi tar linfrø og suger det i vann ved romtemperatur (fra kveld til morgen).
Om morgenen overfører vi linfrøet til blenderbeholderen, vasker det, skreller appelsinen, kutter den i 4 deler, skiller skallen (forresten, det er også mange bruksområder for appelsinskall).
Vi senker den oransje massen til linet, tilsett massen av dadler for søthet (det viktigste er ikke å glemme å fjerne frøene fra dem), tilsett varmt vann.
Pisk i ca 2 minutter og få en flott frokost med oransje linfrø. Det er her super aroma, smak og fordel tre i ett!
Forresten, dietten til den seks ganger russiske svømmemesteren V. Sobolevsky er 80% appelsiner. Han spiser slike blandinger, starter og vinner på dette "drivstoffet!" Av en eller annen grunn kommer det aldri opp for ham å knekke kyllingebryst før svømmeturen, slik mange idrettsutøvere gjør! Hvorfor losser vi ikke og "går oransje"!
Del oppskriftene dine og abonner på kanalen!