Å lage en enkel, men effektiv gresskar-gulrot-salat med rensende egenskaper. Fungerer som en "rød" høstkost i hendene på en profesjonell vaktmester!
Ingredienser:
1. Gresskar - stykke 2x10 cm (vitaminer + antiparasittisk effekt)
2. Gulrøtter - 1-2 stk (karotenoider, fiber for tarmmikroflora)
3. Linfrøolje - 1 ss (sunt Omega 3-fett)
4. Gurkemeie - klype (hjelper med å rense blodet)
5. Sitron - skive (vitamin C, leverstimulering))
Forberedelse
Vi tar ferske gulrøtter og gresskar, vask det, skrell det, gni det på et fint rivjern i en kopp, fyll det med olje, dryss med gurkemeie, dryss med sitronsaft, bland godt og den sunneste gresskar-gulrot-salaten med gurkemeie er klar!
Du kan sette den i solen i 10 minutter for å trå på og lade opp med solenergi :)
Det fungerer enda bedre hvis du bruker den i stedet for den vanlige frokosten din 20 minutter etter to glass varmt varmt vann.
Ha en flott høstdag, venner! Flere solfylte dager for oss alle.
Del oppskriftene dine og abonner på kanalen!