Frodig bokhvetegrøt uten matlaging med lin, rosiner og tørkede aprikoser. Rask matlaging i en blender

Admin

click fraud protection

I dag skal vi lage bokhvetegrøt, men på en litt uvanlig (ikke-standard) måte i en raskere fordøyelig og lett fordøyelig form enn kokt bokhvete-grøt som vi kjenner fra barndommen (korn er tross alt mat for fugler, og korn for korn er mindre fordøyelig enn om det allerede er "tygget").

Pluss slik grøt, at den kan utføres både i en søt versjon (når du vil ha en dessert) og i en "salt" versjon. som et sekund: med krydder, løk, hvitløk, urter ...

Ingredienser:

1. Bokhvete - et halvt glass

2. Linfrø - 2 ss skjeer

3. Rosiner - en håndfull

4. Tørkede aprikoser - 3-5 stykker

5. Vann - 1 glass

Forberedelse

Hell bokhvete i et glass, fyll den med kaldt vann. Om en time vil den hovne opp så mye at den vil være klar til å "hoppe" ut av glasset og "løpe" fra deg (du kan suge det fra kveld til morgen).

Mange vet ikke at brun bokhvete allerede er stekt bokhvete, klar til å spise, og som ordtaket sier "bare legg til vann!", Hvis du vil ha levende bokhvete, må du ta grønn.

Hell i en blenderbeholder, tilsett linfrø (også fuktet i vann, helst over natten). Tilsett litt varmtvarmt vann (så langt blenderen "tåler" og hvis du vil ha noe varmt). Vi avbryter bokhvete og lin til en homogen tykk masse.

Deretter sender vi rosiner og tørkede aprikoser dit (naturlig godt vasket, og hvis det er hardt, suge dem i vann på forhånd også).

Vi male alt grundig til det er glatt, overfører det til en tallerken med en blå kant og grøten vår er klar til bruk! God appetitt, kjære venner!

Del med dine kjære og abonner på kanalen!

Rå bokhvete grøt uten matlaging med lin, rosiner og tørkede aprikoser. Rask matlaging i en blender

Jeg forventet ikke at en enkel pastasalat skulle være så deilig. Dagen etter måtte jeg lage mat igjen
Jeg forventet ikke at en enkel pastasalat skulle være så deilig. Dagen etter måtte jeg lage mat igjen

I et forrige innlegg delte jeg med abonnenter, hvordan man lager pastadet jeg lærte av den italie...

Jeg kan ikke finne deilig hvitt brød i butikkene, så jeg baker hjemme. Jeg deler en oppskrift på brød, lett som lo
Jeg kan ikke finne deilig hvitt brød i butikkene, så jeg baker hjemme. Jeg deler en oppskrift på brød, lett som lo

Her er en oppskrift på det fantastiske Hokkaido Japanese Toast Bread. Hemmeligheten med denne opp...

Den makeløse "Praha" salaten fra grillet kjøtt, som menn ber om mer
Den makeløse "Praha" salaten fra grillet kjøtt, som menn ber om mer

En mann vil be om å lage en slik salat når han prøver den. Mannen min venter på den med stor utål...

Instagram story viewer