Denne veps- og lincocktailen har høy næringsverdi fordi den inneholder vegetabilsk protein og Omega 3-fettsyrer.
Med regelmessig bruk av en slik cocktail: metabolisme normaliseres, kroppen frigjøres fra vintertoksisitet, immuniteten styrkes og generelt tilføres vitalitet.
Ingredienser:
1. Havre - en håndfull
2. Linfrø - 1 ss
3. Vann - 1 glass
(du kan ta flere komponenter)
Forberedelse
Vi tar "levende" havre (for spiring), fyller med vann ved romtemperatur og legger på vinduskarmen i 5 dager, og søler den hver dag om morgenen og om kvelden (du kan slippe en dråpe hydrogenperoksid). Fyll linfrøet med kaldt vann og la det ligge i lyset for å aktiveres.
Så snart havre og lin klekker ut eller gir millimeterplanter, kan du lage en sunn cocktail.
Før matlaging vasker vi havre og lin, legger dem i en blenderbeholder, tilsett vann (du kan drysse spidskommen for en behagelig nyanse). Vi vrir alt sammen i omtrent et minutt, filtrerer gjennom en sil og vitamincocktailen er klar. God appetitt, venner!
Del oppskriftene dine og abonner på kanalen!