Om vinteren er det lite sol og det er mangel på vitamin D, som er så nødvendig for oss å assimilere kalsium (uten det er det ikke assimilert i det hele tatt), og vi trenger virkelig sterke tenner og bein!
Det er et alternativ å gå til et varmt land om vinteren og legge til solen, du kan fortsatt kjøpe vitamin D, eller ikke bruke flere stekte solsikkefrø, og hvis du er for lat til å skrelle dem, kan du ikke klikke på dem, men drikke! Lag for eksempel en cocktail av solsikkemel! Solsikke har absorbert prana og er klar til å dele den med oss! (kan lages av skrelte solsikkefrø og blir enda bedre).
Ingredienser:
1. Solsikke kake (et halvt glass)
2. Vann (1,5 kopper)
Forberedelse
Vi tar solsikkekake, heller den i en blenderbeholder, tilsett varmt vann, vri den i 20 sekunder, filtrer den gjennom en fin sil og vitamin D som inneholder en proteinrik cocktail er klar!
(Cocktailen drikkes om morgenen annenhver dag, men ingen avlyste turene i solen, bare solen kikket ut, gå med en gang!)
Del med vennene dine og abonner på kanalen for å holde deg oppdatert på nyheter!