Sukrose! Fruktose! Glukose! Naturlige søtsaker forbedrer hjernens ytelse og forbedrer humøret! Du kan bare spise en dato i stedet for et godteri, eller du kan lage en søt daddelcocktail (til variasjon) og i flytende form kommer de nyttige stoffene i datoene inn i blodet enda raskere og assimilert.
Ingredienser:
1. Datoer (10 stk)
2. Banan (halv)
3. Vann (1 glass)
(Når du tilbereder søte sunne retter og cocktailer, hjelper dadler generelt, fordi honning ikke er nyttig når du samhandler med vann)
Forberedelse
Datoer tas, vaskes godt (hvis de er for harde, blir de dynket i et par timer i vann), og deretter blir beinene fjernet fra dem. Datoer i en blender, etterfulgt av bananmasse, varmt vann, vridd i 30-40 sekunder, deretter hellet i et praktisk glass (du kan sil fra daddelklumper, du kan la det være tykkere). Det viser seg å være en søt dato-cocktail!
(selv om søtheten er naturlig, men denne cocktailen er ikke tilgjengelig for alle)
Del dine naturlige søtsaker!