Hvordan koke reker? Hvordan steke eller bake marin fisk, betyr det ikke blir tørr? Secrets of matlaging i artikkelen nedenfor.
Hvordan lage sjømat
Sjømat må være hyppige gjester på bordet.
Verken balansert sunt kosthold uten dem ikke kan gjøre.
Sjømat hjelpe kroppen får alle de nødvendige vitaminer, aminosyrer og mineraler.
vær så snillABONNEMENTpå min kanal :)
Til tross for at de retter med sjømat er svært næringsrik, de er lettfordøyelig og inneholder svært få kalorier.
Hvordan forberede blekksprut, reker
Blekksprut stekt i 2-3 minutter på hver side eller kokt 2-5 minutter.
Stek blekksprut i rask koke, avdekket.
Den grunnleggende regelen når matlaging blekksprut - ikke fordøye.
reker - nydelig sjømat. Perfekt i kombinasjon med andre retter og deilig når det brukes separat.
Mindre Atlantic reker skal tilberedes for 1,5-2 minutter, og store kongen eller tiger - 2,5-3 minutter.
Steke reker uten et lokk i en vegetabilsk olje, omrøring periodisk trespatel inntil væsken fordamper (ca. 7-10 minutter).
Fiskefilet (laks, snapper, havabbor, makrell, etc.)
Stekt fra 2 til 5 minutter før huden blir sprø.
Da bør snu filetene og bare la i et minutt.
Stekes i ovnen filet 15 til 25 minutter, ikke mer.
Fisk steker (sverdfisk, tunfisk)
Stek steker fra 5 til 8 minutter på hver side eller bakt i ovn i 15-20 minutter.
Hel fisk - opp til ett kilo (bass, havabbor, makrell)
Stekt fisk skrotter i 6 til 8 minutter på hver side.
Men oftere bake 25-35 minutter ved 160-180 grader.
Og ikke glem krydder og litt salt, kan du eksperimentere med frukt og grønnsaker når du søker!
Videobonus Oppskrift "Bakt laks med reker"
Liker du dette?
Kan du dele den på sosiale nettverk ellerABONNEMENTpå min kanal
og sette Like! Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!