Hei kjære lesere, takk for at du besøkte kanalen min!
I dag vil jeg dele en veldig enkel oppskrift på en rask dessert fra vanlige epler. Ingen sukker, honning eller kunstige søtningsmidler trenger å bli tilsatt. I tillegg kan denne desserten diversifiseres ved å tilsette forskjellige nøtter, frø og tørket frukt til den, noe som vil gjøre den ikke bare bedre, men også sunnere.
Så for å tilberede en dessert til to personer tar jeg tre mellomstore epler, skreller og skjærer i små terninger. Jo søtere og smakfullere eplene er, desto bedre blir desserten.
Jeg legger eplene i en liten bakebolle og fortsetter til resten av tilberedningene.
I en liten bolle blander jeg 3-4 ss havregryn, 1 ss sesamfrø og salt. Du kan også legge til linfrø, nøtter, det vil være spesielt deilig med mandler. Så tilsetter jeg 1 ss vegetabilsk olje og blander godt.
Legg den resulterende blandingen på eplene og send den til ovnen som allerede er forvarmet til 180 grader i 30-40 minutter.
En slik dessert kan spises selv når den fremdeles er litt varm, du kan tilsette yoghurt hvis du ønsker det, og dette vil etter min mening være en utmerket frokost.
Les også: En utmerket forrett for ethvert bord: syltet reddik
Takk for oppmerksomheten og abonner på kanalen, det er mange interessante ting fremover! Ikke glem å like det 👍 og del oppskriften med vennene dine!
Vær sunn!