God dag og deilig, tilfredsstillende vekttap alle sammen!
Elsker søtsaker, men ønsker å gå ned i vekt? Og jeg spiser søte bakverk og har allerede mistet 60 kg (fra 132 kg) på 2 år på et kaloriunderskudd og om riktig ernæring.
Hvorfor med PP? Det er så mange stereotyper rundt riktig ernæring, så mange forskjellige meninger om hva som er PP og hva som ikke er PP, og bestemte seg for å holde seg borte fra PPshniks og ZOZhnikovs fanatisme og være et sted rundt. Slim er velsmakende og tilfredsstillende.
I dag vil jeg dele med deg en oppskrift på en banansjokoladekake.
Jeg liker det for sin delikate, fuktige tekstur, og hvor duftende den er!
NgIngredienser jeg trenger:
- 2 mellomstore bananer (250 g) Det er bedre med babyer å være overmodne, vi vil gi dem et nytt liv.
- 1 kyllingegg
- 60 g rismel eller hel hvete,
- smør 20-25 g (mykt eller smeltet),
- 1/2 ts bakepulver
- en klype vanillin,
- 5 g kakao - 2 teskjeer
- hvis ønskelig, kan du legge til 2 poser søtningsmiddel, men bananens søthet er nok for meg.
Matlaging.
Matlaging er enkelt.
Legg alle ingrediensene i en mikser og bland til de er glatte.
Hvis du tror du vil savne sødmen bare fra bananen, kan du legge til et par søtposer.
For min smak, og uten tilsetning av et søtningsmiddel, er det ganske søtt.
Hell den resulterende deigen i en bakebolle (jeg bruker en liten rektangulær silikonform).
Vi sender den til ovnen på 180-190 grader i 30-35 minutter.
Jeg sjekker beredskapen med en kniv eller trepinne. Ingen rå deig skal være igjen på dem.
Jeg gjør oppmerksom på ingrediensene.
Hovedtyngden av deigen er bananer, og kaken vår blir ikke høy og luftig. Den blir litt fuktig, men det betyr ikke at den ikke er bakt.
Men jeg er sikker på at du får et deilig teselskap!
Jeg vil ærlig advare deg - som ikke liker våte bakevarer - denne cupcaken er ikke noe for deg.
KBZHU per 100 g: K - 242, B - 4,96, F - 9,3, U - 35,92
Du kan se videooppskriften på YouTube-kanalen min lenke.
Takk for tiden din og liker.
Abonner på kanalen hvis du er interessert i min erfaring, oppskrifter og kommunikasjon.
Jeg later ikke til å være en PP-ekspert. Bare dele min erfaring. Jeg er "OkoloPP"