Nyttige barer "müsli" eller "granola" med havregryn og nøtter tjene som utmerket snack. Jeg tar med meg slike barer når i løpet av dagen mye kryssinger. For å tilfredsstille din sult er nok for meg å spise et par stykker.
Det fine med disse barene i enkelhet av deres forberedelser. Ingredienser tilgjengelig til enhver butikk. Coconut kan utelukkes hvis ønskelig, og erstattet av en annen tyttebær tørket frukt.
Jeg har ikke tenkt å forsinkelse, la oss forberede har en nyttig snack!
fremstillingsmetoden
trening
Rå mandler hakket i små biter.
Smør, sukker, honning, salt og kanel innlegget i en panne.
Sirup kok opp og umiddelbart slå av brannen.
Jeg legger alle resten av ingrediensene og rør padle. Det er viktig å blande godt å fordele sirup på alle de tørre ingrediensene.
baking
Massen spres på en bakeplate, den avslappede pergament eller et silikon mat. Oppdelt i en formasjon tykkelse på omtrent 1-2 cm. Jeg kjørte improviserte midler. Kan være dekket av et andre ark av pergament og rulle en kjevle.
Bake i en forvarmet ovn ved 180 ° C i ca. 20-25 minutter. Første gang du forberede bedre ser ut ikke i tide og beredskap. Hvis havregryn nådd gylden farge - klar.
fôr
Etter baking gir jeg helt kald, "havre søm." Med baking i noe tilfelle ikke skyte, ellers alt vil kollapse. Når massen er avkjølt helt, hun grep og vil holde ett stykke.
Skåret i barer, kan størrelsen være hva som helst, så lenge du føler deg komfortabel. Alle nyttige barer av havregryn klar.
Hva å huske:
1. forberede sirup
2. Bland sirup med resten av ingrediensene
3. Lå på en stekeplate og ram
4. Stek i 20-25 minutter ved 180 ° C inntil gylden brun
5. Gi avkjøles helt og skåret i barer