Makrell i ovnen med gulrøtter og løk. Veldig enkel og rask å tilberede, og resultatet er utmerket - anbudet, saftig, svært velduftende og ser fantastisk. Prøv det, du vil ikke angre!
INGREDIENSER
Makrell - 2 stk.
Løk - 1 stk.
2 stk gulrøtter.
Tomat ketchup -2st.l.
Sol -1 / 2ch.l.
Svart pepper - etter smak
sitronsaft - 1-2st.l.
Sour - 2st.l.
Vegetabilsk olje -2-3st.l.
FREMGANGSMÅTE FOR FREMSTILLING
Først forberede fisken, fjerne innvoller swill. Kutt av finnene Skjær fisken i 2 deler på langs. Vi fjerner alle bein. Nå fisken salt, tilsett favoritt krydder til fisk min sort pepper. Dryss med sitronsaft og sett til side, for ka vil forberede fyllet.
Løk vil kutte i terninger, gulrøtter rist. Kasserollen hell vegetabilsk olje 2-3 ss Sett løken og gulrot umiddelbart stek alle grønnsakene til de er møre i ca 2 minutter på lav varme.
Legge 2 ss Jeg ketchup tomat, tilsett tomatpuré, da trenger halv spiseskje Salt, sort pepper.
Fremstill en stekeplate med vegetabilsk olje smazhem.
Sett makrell, smøre en liten mengde rømme.
Sett på toppen av løk og gulrøtter. Vi satt i en forvarmet ovn og kokt ved 180 grader i 25-30 minutter.
Abonner på min RSS feedMatlaging med Kalninju Natalia
Hvis du liker oppskriften - Sett klassen, dele på sosiale nettverk eller sende en kommentar. Dine tilbakemeldinger - den beste belønningen for meg 😘 😘 😘
Detaljer og matlaging detalj du kan se i min veldig korte videoen nedenfor.
Bon appetit!