Når jeg innså at jeg ikke ønsker å lage mat hver natt og tenker på vei hjem, hva du skal lage mat i dag! Og jeg finne ut selv den fantastiske, ikke lage mat.
Ikke stek hver kveld hele uken, og kommer hjem fra jobb, ikke oppstyr rundt plate, og spise middag og slappe av.
Hvordan jeg gjør det. Det er veldig enkelt.
Nei, jeg er ikke klar for å bestille takeaway. Selvfølgelig, jeg koker, men bare en gang per uke. Vanligvis velger jeg en dag-lørdag. Å lage mat bruker ikke mer enn en time av din dyrebare tid.
Slik at du kan lage mat for en time for en uke?
Jeg tror at middagen skal være solid, men nyttig, så fisken er det beste måltidet.
Jeg koker forskjellige fisk og rosa laks og makrell og hake.
Hver kveld, gjør fisken ikke spiser, lei. Derfor forbereder jeg ennå, og kylling.
Jeg kjøper alt på forhånd og fryse, og om natten jeg satt i kjøleskap å tine.
Trinn.
Min fisk og kylling, tørke, skjære og skåret i stykker a la carte. Jeg salt, tilsett krydder etter smak.
Spre fisk i en beholder for baking, og en kylling i den andre, hell utvannet fløte og stek alt i ovnen i 30-40 minutter.
Mens bakt fisk og kylling, jeg koker en siderett. Garnityr kokt bokhvete, ris og pasta til al dente tilstand.
Klar garnityr spredning til lagertanken, hell marinaden på fisk eller kylling.
Poteter til middag koker ikke, men en pose med frosne bønner, kan kål eller asparges koke.
Tross alt vil bare kjøle seg ned, brutt ned i porsjoner per container, for å lukke og sende den i fryseren.
Middag for en time for en uke klar!
I morgen får jeg ut av fryseren som ønsker å spise middag i dag, og la i kjøleskapet tines før kvelden.
Og om kvelden, kom hjem fra jobb, kan jeg bare varme opp solid og sunn middag i mikrobølgeovn.
Mens middag varmer opp, jeg raskt lage en lett salat av tomater, agurker, eller ta salat, greener.
Hvor fint å bare spise, slappe av og nyte kvelden etter arbeidsdagen.
Bon appetit!
Mine andre artikler, kan du finneher
Hvis artikkelen var nyttig sted huskyer, det motiverer meg til å skrive en ny publikasjon er for deg, melde seg til kanalen min LAB smak. Dele med dine venner i sosiale. la nettverk og dine kommentarer. Takk.