For alle som er faste eller fôres på en vegetarisk meny, er denne oppskriften en gudegave. Cookies mørt og velsmakendeOg viktigst av alt, det er helt ufarlig.
Og hvis du ennå ikke har bestemt seg for å endre strøm eller gå på en diett, denne oppskriften selvfølgelig gjøre du tenker på det, for hvis så rask, Det er ennå ikke kjent hvorvidt du ønsker å gå tilbake til et normalt kosthold ...
INGREDIENSER
· 200 g havreflak
· 1 spiseskje honning
· 75 g sukker
· 3 ss vegetabilsk olje
· Muttere 50 g
· 100 g tørkede aprikoser
• 0,5 ts brus
· 70-80 ml vann
Lean vegetariske havremel cookies
Slipe nøtter, havre og tørkede aprikoser i en kjøkkenmaskin til pulsmodus.
Du kan gjøre mindre eller større, avhengig av din smak.
Slipe nøtter i en blander eller en kniv. Skjær aprikoser.
make vannbad. For dette er det nødvendig å sette en gryte med vann på en gass, å kok opp, legg bollen i vann.
Absorbere sukker og en halv kopp av vann inn i beholderen. Legg honning og varmet å oppløse. Legg soda.
Rør alt. Å varme opp blandingen et par minutter og fjern fra varmen.
Legg et stykke av havreflak, vegetabilsk olje, tørkede aprikoser og nøtter.
Tilsett resten av havregryn, røring.
Fjerne mye av en halv time i kjøleskapet.
Ovnen og oppvarmet til 200 ° C grader.
Dekk pannen bakepapir.
Fukt hendene med vann, jo bedre å forme cookies.
Lag små baller av deigen. Legg dem på et stekebrett.
Send i ovnen i 15-20 minutter.
Cookies klar til å gå!
Jeg ønsker deg bon appetit!
Detaljene og nyansene som gjelder for preparatet se videoklippet.
VIDEO OPPSKRIFT
Hvis du liker oppskriften, løfter du fingeren opp og dele med venner på sosiale nettverk.
Meatless frukt muffins