Sommeren kommer snart! Det er på tide stroynet! Hva en slik å spise for å gå ned i vekt? ;)
Dette er akkurat det alternativet som, og spiser og ikke få vekt!
Denne grøten er ikke bare nærende og appetittvekkende innrammet, men gir også en myk skrubbing slankende effekt! Fordi grøt uten varmebehandling. Det er levende og aktiv!
ingredienser:
1. Hercules
2. Linfrø (lys eller mørk)
3. Svisker (eller tørket plomme)
4. Rosiner (lys)
5. Kokosfibrer (valgfritt)
6. Kefir (en yoghurt om dagen er bedre)
7. Vann (selters bedre)
fremstillingsmetoden
Hercules (1 kopp) sukker glass kefir, yoghurt eller rent vann. Kjøle i 4-5 timer.
Linfrø (1 spiseskje) for å velge fra rusk og fylle montør i 8 timer.
Svisker og rosiner (til øyet), bløt i varmt rent vann i 2-4 timer (hvis det er alvorlig skinner - det er ikke gud og må helle kokende vann. Det er bedre å velge en mindre blank, det er mindre bearbeidet kjemikalier.
Hvis du gjør selv, kan du piske det hele i en blender i proporsjonene av øyet. Og hvis Vi serverer en favoritt (th), kan det bli penere! For eksempel dekorere kokos (som avbildet) eller sjokoladebiter.
Spise i morgen, etter at du drikker to glass varm litt vann i to uker.
Du kan fortsatt bli dømt på samme tid: "Jeg sover, og den unge" "Jeg spiser og vokse tynn!"
Optimistiske stemningen foryngelse og gir ostroynenie! Så stor stemning, og hurtig vekttap!
Abonner og foran oss er fortsatt sunn og deilig diett!