Hurra! Til slutt gikk grønt! Og på tide å begynne revitaliserer aktivt! Så bare plukke opp og tygge på friske urter på eng, selvfølgelig mulig, men liksom ikke virkelig trekker, vil du enig i at det ikke er der og ikke her, vi er fortsatt ikke planteetende og frugivorous! Så må du eksperimentere og for noen hovedretten å spise mer grønnsaker.
Millioner ideer retter med greener fremover, og nå forbereder vi en grønn grøt er bra for helsen!
ingredienser:
1. Spinat (kan ikke)
2. salat
3. sorrel
4. Quinoa (for lyse grønn farge, men du kan ikke)
5. Peppermynte (kan ikke)
6. linfrø
7. banan
8. Appelsinjuice (eller vann)
fremstillingsmetoden
Samle ulike urter (myk) til din smak på et rent sted, grundig vasket, lagt ut på en klut til å tørke.
Alle proporsjoner vanligvis gjør for øyet. Omtrent en tredjedel av glasset går banan linfrø nedsenket, flytende glass (vann eller juice), stort En del av spinat eller salat, litt mindre enn quinoa, to eller tre mynteblader, litt sorrel for en hyggelig surt.
Lagt banan og linfrø (pre-dynket i flere timer i vann).
Stablet alt i blender, fylt med appelsinjuice eller bare vann, inklusive, bla og få en fantastisk helbredende grønn sommer grøt.
Pluss en frokostblanding som er raskt fordøyd og lett trukket!
Bon appetit! Registrer deg, hvis ikke vanskelig, til kanalen. Takk! ;)