Den enkleste måten å slå et gresskar i kostholdet ditt - det er bare å ta en bit av gresskar og spise den, og gjenta det hver dag!
Men, som ofte er tilfellet, ohotku en person spiser et par ganger et stykke gresskar, og for noen grunn lang tapt... Bare ikke for vane og craving for dette produktet. Og ikke alle virkelig noe og som et gresskar, men mange er klar over at det er svært nyttig, og koker grøt ut av det, men fra kokt gresskar null fortjeneste, fordi det blir termoubitoy og helt død! Da hun ikke niskolechko absorbert og blader samt oppgitt.
Mer kommer i maksimalt hodet av slike varianter bruke et gresskar som suppe, syltetøy med sitron og sukker og noen ristede solsikkefrø.
For å holde lenger gresskar enkleste - er å kutte den i biter og fryse i fryseren.
Og til slutt, for en endring, kan du gjøre gresskar chips. Og det vil være mye sunnere enn stekt i olje tridesyatom kreftfremkall kjøpt chips.
ingredienser:
Hennes Majestet Pumpkin
En fremgangsmåte for fremstilling av potetchips Cucurbitaceae
Skjær gresskar i tynne skiver spesiell rivjern eller med munnstykke for bit av mat prosessor (kniv så subtilt virker ikke!)
Spredt på en stekeplate og sett i ovnen i flere timer (inntil klar) ved en temperatur på 60-70 grader med døren på gløtt.
Eller vi legger finsnittet squash i en dehydrator i 5-7 timer eller tørketrommel for grønnsaker.
Du kan strø med paprika potetgull, salt pepper etter smak. Det viser seg meget velsmakende velsmakende potetgull, som er akkurat som både du og barnet ditt.
Nyt skarpe humør! Abonnere på en kanal.