En av hemmelighetene til levetid ligger i det faktum at de spiser mye aprikoser! Fordi tørkede aprikoser forbedrer aktiviteten i hjertet og i fordøyelsessystemet. Urter og lin gjøre det samme! Og i synergi de gir en dobbel effekt!
Så du bør definitivt inkludere i kosten og urter, og tørkede aprikoser. Til disse fantastiske gaver av naturen Kushan mer villig, vil vi gjøre en lett fordøyelig mos! Dette mos kan tilberedes til frokost hver dag hele sommeren, og faktisk hele livet. Om vinteren kan du også enkelt dyrke urter i vinduskarmen. Det ville være et ønske!
Den er basert på mashed aprikoser og greener vanligvis som alt. Tørkede aprikoser og urter normalisere fordøyelseskanalen, og i semi-flytende tilstand enda enklere å komme inn og absorberes raskt.
Så, most aprikoser og greener.
ingredienser:
1. Kuraga (5 stk)
2. Greens (spinat, salat + sorrel +)
3. Linfrø (glassgulv)
4. Vann (glassgulv)
fremstillingsmetoden
På kvelden lintøy dyppet i vann og tørket aprikos separat, slik at den blir myk. Tørkede aprikoser trenger for størrelse og sødme.
Rvom morgen fra en seng av friske grønnsaker eller vi kommer fra kjøleskapet på forhånd forberedt. Bedre å ta en myk og nøytral smak, slik som spinat, salat (3-5 blader av mellomstørrelse) og blakke (1-2 blad) for en behagelig syre.
Fordyp greener, aprikoser og sodden lin direkte med vann i en blender, tilsett allerede mulig å spise velsmakende nyttig puré av tørkede aprikoser og greener mer et halvt glass og litt vann i 20 sekunder!
Bon appetit! Abonnere på en kanal.