Hva en slik skal spise for å gå ned i vekt?!
Det er nettopp det mest hensiktsmessige alternativet som vil tilfredsstille motstrid ønsket av mannen! ;)
Dette er den versjonen av mat som er både mat og medisin!
ingredienser:
1. Linfrø (glassgulv)
2. Kuraga (7 stk)
3. Svisker (3-5 stykker)
4. Rosiner (10) rosiner
5. Apple (halvparten)
6. Spinat (3-5 blad)
7. Vann (0,5 dl)
Linfrø, svisker, rosiner og tørkede aprikoser blir forsiktig rense tarmtottene multimeter fra den langsiktige innskudd, og spinat og eple - det vitamin C og fiber, som danner en tarmmikroflora, som i fremtiden og vil gjøre alle nødvendige for kroppen vitaminer.
fremstillingsmetoden
Tok linfrø, gjennomvåt overnatting i vann for å aktivere og myknet. Også hver for seg vasket og fuktet tørkede aprikoser, svisker og rosiner.
Om morgenen den snitt eple, lastet inn i en blander sammen med spinat, lin tilsatt og svellet med vann tørket. Tilsett litt vann.
Inkludert, brakt til en homogen masse, og du kan nyte en deilig levende lin frokostblanding. Bon appetit!
Abonner på kanalen, for ikke å gå glipp av all moroa!