Gjør-ka velsmakende og sunn mini-kake for te! Ikke legg til et eneste gram sukker, mel og margarin.
ingredienser:
1. Havregryn (halvt glass)
2. Solsikke (kopp)
3. Carob (2 ts)
4. Banana (2 stk)
5. Jordbær (halvt glass)
6. Linfrø (2 spiseskjeer)
7. Honning (3 ss)
fremstillingsmetoden
Deigen for kaker. Tok havremel eller vanlig havremel, satt i en skål med en blender, er det helles linfrø og solsikkefrø, og brakt til et pulver mel. Deretter helles blandingen over i pulvere dyp stor plate, ble det tilsatt flytende honning (oppvarmet på dampbad), alle blandes grundig med en skje og hendene, satt i kulechke i kjøleskapet i 4 timer for å bedre deig og gjennomvåt stivnet.
Bløtkake. Det er veldig enkelt. Når det er på tide å få deigen ut av kjøleskapet, ta jordbær, litt potolkli henne til å gi juice, satt i en dyp skål og banan blandes med en mikser med en skje eller så av flytende honning (eller tilsatt litt havremelk, som også er lett gjøres med en blender vann + havre)
Vi gjør deg selv en kake. Del deigen i like store stykker, roll-kruglyashi baller og flatet dem inn i pannekaker. Vi legger lag på lag på en flat plate kjeks, soaking jordbær-banan krem. Top kake Pynt med jordbær og bananer. Nyt te.
Del med vennene dine, abonnere på kanalen!