ingefær inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler, så vel som verdifulle komponenter slik som aminosyrer, og Macroelements eteriske oljer, som er en kompleks effekt på kroppen, noe som resulterer i ikke bare fjernes det overskytende vekt, men også hele kroppen blir sterkere.
Fordeler med ingefær for vekttap er som følger:
- Ingefær forbedrer kroppens en bølge av varme som setter fart på metabolske prosesser. Som et resultat av kaloriene kommer fra mat omdannes til energi i stedet for å lagres som fett på våre sider.
- Ingefær stimulerer blodsirkulasjonen, noe som bidrar til å rense kroppen for giftstoffer, giftstoffer, reduserer skadelige kolesterolet. Akselerert blodgjennomstrømning gir bedre kvalitet mette alle cellene i kroppen med næringsstoffer og mer effektivt å bruke den akkumulerte fett.
- Ginger bidrar til å normalisere surhet i magen og stimulerer fordøyelsen, slik at skadelige stoffer ikke blir absorbert i blodet og deponert i form av slagg.
- Ingefær reduserer syntese av kortisol (et hormon hvis nivå øker når en person er under stress). Lidenskap for kortisol er ofte forårsaket av fett innskudd.
Jeg ønsker å utdype denne evnen av ingefær som økt thermogenesis - produksjon av varme, følger alle prosesser som skjer i kroppen.
Fra thermogenesis avhenger i stor grad lykkes med vekttap, fordi det blir brukt på den kommer fra mat og lagres på sidene av energi. Personer med overvekt thermogenesis bremset ned og stoffskiftet er dårlig, noe som fører til innsynkning av maten spist i første omgang på magen, flankene i form av fett. Ingefær inneholder unike bioaktive kjemiske forbindelser for å hjelpe vekttap ved å stimulere termogenese.
Videre forbedrer ingefær absorpsjon av stoffer fra den mat som spises. Dette forhindrer overspising på grunn av produktene mottas av kroppen trekker mer næringsstoffer.
Den mest verdifulle når det gjelder sammensetningen av en ung ingefær. Visuelt ung ingefær har en svært hyggelig beige-gylden farge, å ta på det er glatt, uten knop. Når avkuttede fibrer rot klar hvit til kremaktig farge.
Old ingefær kan bli funnet på tørr, rynkete hud, ofte med knuter. Skrellet rot er gul, karakterisert ved grove stive fibre.
Jeg liker å legge ingefær lemonade med sitron eller bare te. Og det kan legges i utarbeidelsen av kjøtt eller andre matvarer. Her fortalte jeg hvordan å lage nyttig, toning lemonade.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg kommer sin egen måte på slanking okoloPP.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!