Dette havremel inngår i dietten til mange mennesker i lang tid, men mange har glemt det og bare spise grøt. La oss huske glemt oppskriften og lage gelé med havregryn. Vanligvis gjør vi alt uten varmebehandling, men har nå blitt kaldt og varmt å ha, så vi skal varme opp litt hva kan litt varmet. Dette pudding (hvis du gjør det uten søte tilsetningsstoffer) egnet for diabetikere.
ingredienser:
1. Havregryn (2 kopper)
2. Vann (4 kopper)
3. Rosiner (2 ss)
forberedelse
Ta havremel, helles i en krukke, dyppet i en halv time i kaldt vann (mulig selv etter 15 minutter), og deretter tvunnet sammen i en blander med vann, anstrengt havremelk i en bøtte (og restene av oppmalt havremel kan blandes med den samme gaffel banket banan, altfor spise). Vi satt på en rask brann i 4-5 minutter, rør kraftig begynner etter første minutt til tykkere. Når katten melk begynner å tykne, legge rosiner (pre-dynket i vann i en time). Legg igjen i 3 minutter på en plate, og kan settes inn i koppen og spise. For lang tid i magen er behagelig varm og myk. Håper det smaker.
Dele med dine venner og abonnere på kanalen!