For noen dager siden han kom til meg og en venn delte en oppskrift på deilige kjøttboller i ovnen, som kan fås veldig saftig og myk, og viktigst nyttig. Oppskrift av kotelettene, vil jeg sette i neste artikkel. Og i dag, snakke om siden retter, som vi gjorde slike koteletter, og det syntes å så deilig at jeg bestemte meg for å gjenta det, og for å dele oppskriften med dere.
For denne oppskriften trenger vi en aubergine, pepper og urter. Aubergine behov gjennomboret med en gaffel på flere steder, sette den i panne med paprika og sende i en forvarmet ovn på 200 grader i 30-40 minutter.
Når de er klare, sette dem i rene poser og brytes, slik at de kan godt "propotel".
Videre, når de er nesten kjølig peeling.
Skjær i terninger av middels størrelse og sende til den allerede kokt ris.
Jeg også legge finhakket friske urter, olivenolje, salt og pepper. Alt er godt blandet.
Det kan du forberede nesten alle frokostblandinger, couscous, bulgur, spelt, etc.
ingredienser:
En kopp ris
1 aubergine
1 paprika
persille
Olivenolje 2 spiseskjeer av salt og pepper
Jeg håper artikkelen var interessant og nyttig for deg, hvis ja, vennligst gi beskjed.
Takk for oppmerksomheten og abonnere på kanalen, foran en masse interessant!
Hold deg frisk!
Les også:
Nå er dette den mest favorittrett av min mann. Til tross for at det ikke er kjøtt