Delikat kylling i saus med gurkemeie. Ikke fortelle deg hvor deilig!

Admin

click fraud protection

Oppskriften inneholder den magiske asiatisk mat. Fragrance akkurat kommet i gang hele familien og til og med naboene. Denne retten verdig den høyeste ros!

forberedelse:

Først satte å koke brun ris. Det bør være 100 gram. Matlaging tid - 40 minutter. Fig sortert ut, vasket og lagt i kokende saltet vann. Stek over middels varme til de er møre.

Nå for kylling. Vi trenger et stykke loin gram per 300. Eller to stykker av en mindre en. Kjøtt gni blanding av en teskje av gurkemeie, en klype salt og pepper. Kylling skal absorbere krydder, så la henne være i fred na15 minutter. Deretter steke den med vegetabilsk olje i en stekepanne til begge sider av en filet dannet brunet skorpe.

Tilsett hakket løk og hakket paprika - det er også nok ett stykke. Stek til grønnsakene er kokt. Å tilsette 150 gram hermetisk mais.

Fyll hele soyasaus, må det være 100 milliliter. Dekk med lokk og gi en 5-minutters spasertur unna. " Fjern platen fra, men ikke umiddelbart gi kjøttet til å bli absorbert som de andre smaksstoffene. På en plate legge ut ris, grønnsaker og terninger kylling, hell sausen. Yum!

Ostefrokost for de som går ned i vekt, er velsmakende og tilfredsstillende.
Ostefrokost for de som går ned i vekt, er velsmakende og tilfredsstillende.

God dag for alle, godt humør og deilig vekttap!Etter å ha begynt å gå ned i vekt, innså jeg at my...

Gå ned i vekt med 60 kg
Gå ned i vekt med 60 kg

God dag og deilig vekttap!Vi tar selv et valg og bestemmer hvordan vi skal leve, med hvem vi skal...

Instagram story viewer