Jeg anbefaler å drikke avkjølt. Perfekt slukke tørsten og ladet med vitaminer.
Om sommeren, spiller det ingen rolle om ikke varmen, er det nødvendig å forlate te og kaffe. Og fra kullsyresukkerholdige drikker og pakket juice.
Prøv i stedet å drikke hjemmelagde kompotter og fruktdrikker fra bær med tillegg av frukt. Og etter to uker, vil du føle deg uthvilt, avslappet og uthvilt.
Hele poenget med vitaminer!
Hvis friske bær fra busken er over, kan du bruke frossen.
Kompott av solbær
ingredienser:
2 l vann
1 kopp korint bær
0,5 kopper sukker
forberedelse:
1. Bærene blir fjernet fra kvister, for å sortere og fjerne eventuelle rester. Skyll i rennende vann. Frozen er ikke nødvendig å vaske bærene.
2. Kok opp vann og hell det i sukker.
3. Cover bær i vann, kok opp og umiddelbart deaktivere brann.
4. Lukk pannen med et lokk og la det trekke i 15-20 minutter.
Kompott kan drikkes varm eller kald.
Kompott juice-innsamling
ingredienser:
1 håndfull bær (kirsebær, bringebær, jordbær)
2,5 l vann
0,3 kopper sukker
forberedelse:
1. Alle bær gå gjennom og rydde opp. Frozen vil også fungere i denne kompott.
2. Vann til å koke, men uten sukker.
3. Hell i vann kirsebær, kokt 5 minutter og bare lå bringebær lån.
4. Etter et par minutter i kokende vann for å sette jordbær, umiddelbart fjerne bollen fra varmen.
5. Insister kompott, saft under panseret i minst 30 minutter.
6. Deretter kompott belastning og bær gjennom en sil i ottsezhenny væske.
7. Bagasse er ikke nødvendig, og den resulterende løsning ble brakt til refluks med tilsetning av sukker.
Men ikke koke! Det anbefales å kjøle seg ned før bruk.
Kompott av plomme med bjørnebær (bringebær)
ingredienser:
2 l vann
0,3 kopper sukker
15 stk. plommer
1 håndfull bjørnebær (bringebær, blåbær, eller lignende.)
forberedelse:
1. Vann til å koke, tilsett sukker.
2. Plum frukt å sortere og vask. Kutt og fjern bein er ikke nødvendig.
3. Hell plommer i kokende vann og koke i 5-7 minutter ved lav koke.
4. Skyll bjørnebær eller andre bær er ikke veldig søt.
5. Hell bjørnebær kompott og umiddelbart fjerne panne for varme.
6. Insisterer brygge under lokket i minst 15 minutter.
Bon appetit!
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!