En enkel og rask måte å lage mat bokhvete i mikrobølgeovn. Ta resept notat i hendig! Del din oppskrift i deres sosiale nettverk til dine venner er også sett.
forberedelse:
Så vil vi trenge en kopp bokhvete. Bakdel itera tidligere fjerning av produksjonsavfall og skall. Vask bokhvete og satt i en glassbeholder tilpasset for bruk i mikrobølgeovn.
Fyll 2 kopper kokende vann, sette til salt smak (ca. 1 teskje eller mindre). Lukk lokket og satt i en mikrobølgeovn på maksimal effekt. Etter 3-7 minutter, vannet koker.
kokende tid avhenger av kapasiteten av ovnen. I de nye modellene vannet koker bokstavelig 2-3 minutter. mikrobølgeovn gamle vil trenge litt mer tid.
Etter koking suspendere arbeidet mikrobølgeovn, ta av lokket og kok i ytterligere 7-8 minutter, skru ned strømmen til 600W.
Jeg anbefaler matlaging prosessen en gang eller to ganger for å blande bokhvete. Tilsett smør til smak og tjene som en siderett til kjøtt, fisk, sopp eller som en egen rett. Bon appetit!
LES OGSÅ:Hvordan koke rødbeter i mikrobølgeovnen i 15 minutter
Hvordan koke et egg i mikrobølgeovnen i 1 minutt
Hvordan å lage mat i mikrobølgeovn dumplings
Hvordan lage en potet i mikrobølgeovnen
Hvordan koke pasta i mikrobølgeovnen
Hvordan koke ris i mikrobølgeovn