Hva behovet er der for å score mål? I dag vil undersøke saken og finne ut hva spillerne spiser det russiske landslaget.
Det er ingen hemmelighet at ernæring for idrettsutøvere er svært viktig, må det være balansert og riktig kosthold slik at våre spillere er profesjonelle. Så, hva du skal spise spillere på vår landslaget i kampdagen?
frokost
Grøt med melk (flere typer), ost kaker, pannekaker, ost, cottage cheese, kokt oksekjøtt tungen, kalkunbryst, agurker, tomater, stekt egg, eggerøre, kokte egg, saltet laks, smørbrød, melk og melke produkter.
Også på frokost gir spillerne brød, honning, nøtter, strudel, muffins, te, kaffe, fersk frukt og bær, sjokolade 70%, syltetøy, frisk frukt juice og vann.
lunsj
Til lunsj på dagen av spillet, spillerne våre spise grønnsaker salat (agurk, tomater), kyllingsuppe, kyllingsuppe med kokt egg og krutonger, grillet fisk (laks, havabbor), grillet kylling uten skinn, kokt kylling, bakte poteter, pasta, grønnsaker og kokt grill.
Dessuten er utøvere invitert bolognese saus med kalkun, tomat varm saus til pasta, urter og salat blader av ulike typer brød, frukt, yoghurt.
Til lunsj spillerne kan nyte tørket frukt, honning, gresskarfrø, syltetøy, nøtter, kjeks, strudel, gulrotkake.
Som for drinker, svart te og grønn kaffe, fersk juice, vann.
ettermiddag snack
På ettermiddagen spillerne svart og grønn te, kaffe, vann, fersk juice, tørket frukt, strudel, kjeks, honning og nøtter, mørk sjokolade 70%, bær.
middag
Til middag spiser de russiske landslagsspillere kokt kylling og grillet havabbor på grillen, ris, spaghetti (Dem separat revet ost), kjeks, lav-kalori desserter, te, kaffe, vann, juice, syltetøy, brød, frukt.
På dagen av spillet spillerne ikke gi eksotiske frukter og grønnsaker, sjømat, belgfrukter, sopp, smør, samt svinekjøtt og lam.
Forresten, på feltet og i pausen fotballspillere drikke renset vann med lavt saltinnhold juice, fruktdrikker, te og andre drikker i løpet av spillet er forbudt. Her er maten som gir styrke til våre spillere :))
Se også: Hva spiser Vladimir Putin. Favoritt retter av russisk president
Hvis artikkelen var interessant for deg - for salg, liksom. Også abonnere på min kanal for å unngå mangler nye artikler og oppskrifter. Takk!