Noen vil si: "Ja, det er bare en kompott av tørket frukt!" og vil også være på høyre side. Men uzvar (Kompott) forbereder litt annerledes.
kompott koke og tilsett sukker, uzvar - brygget og drukket uten sukker. Forholdet mellom frukt og vann i uzvar 1/4.
Tørket frukt gjennomvåt overnatting i varmt vann, deretter få til en kipeniya👇
Deretter ta kjelen av varmen og bryte opp med noe varmt. Emne frukt brygge (Infuse) i flere timer. Oppriktig, jeg brygge hver "sett" to ganger og bland. Sukker er ikke lagt på frukt og så nok av sin sødme.
Som en generell regel, og fruktkompott og uzvar fremstilt fra et helt sett suhofruktov👇
Hva er fordelene Uzvara individ og tørket frukt i det?
når matlaging Uzvara bruker vanligvis tørkede epler, pærer, rosiner, aprikoser, kirsebær, svisker. Her er fordelene Uzvara og nyttige egenskaper på grunn av disse frukt og bær. Forresten, i tørket frukt inneholder større sporelementer enn i frisk!
I uzvar inneholder vitaminer A, B1, B2, B3, Cl-Samt viktig for funksjonen av tarmen pektin og fiber, i tillegg nyttig for hjernen glukose. Pærer og epler blir ofte brukt til å forberede Uzvara - det antioksidanterDerfor kan drikke for å bringe frie radikaler fra kroppen. I tillegg, avhengig av fruktene som er en del av drikkevaren, uzvar tørket frukt reduserer inflammasjon, bidrar til å styrke immunsystemet, øker hemoglobin, forbedrer tarm og mage-tarmkanalen, gunstig effekt på hjerte- og respiratoriske systemer, samt perfekt tonet og bidrar til å fjerne salt og "skadelig" kolesterol.
Hvis du ønsker å etablere tarmer, er det nødvendig å legge til uzvar svisker. Å øke immunitet - hagtorn. Ved forhøyet trykk og kardiovaskulær sykdom - aprikoser.
Styrke smaken av drikken, kan du bruke sitron eller appelsinskall, kanel eller nellik. Men vi drikker det uten alle disse tilsetningsstoffer.
uzvar multivitamin er et middel, det er spesielt verdifull i den kalde årstiden. Og det også:
* Gir kroppen med makro- og mikroelementer
* Det hjelper produsere galle og fordøyelsesenzymer juice
* Hindrer jevning av galle
* Stimulerer peristaltikk
* Normaliserer tarmmikrofloraen
* Binder og fjerner kolesterol fra tarmen
* Øker elastisiteten i blodårene
* Den har en antioksidanteffekt
* Øker svetting
* lindrer hevelse
Forbedrer cerebral blodsirkulasjonen
* Forbedrer purinmetabolismen
* Fremmer oppløsning av urinsyre i nyrene
* Normaliserer blodsukker
* Forbedrer stoffskiftet
* Fremmer vekttap
Etter koking Uzvara - tørket frukt, vet jeg ikke kaste bort, tok bort fra frø er bakken i en blender med honning, lett kokt og få enda og vakkert hjem syltetøy👇
drikke uzvar Det kan være i form av varme (for eksempel, forresten, det vil hjelpe med SARS ikke verre te med sitron) og i kulda: gode slukker tørsten, ikke inneholder skadelige konserveringsmidler og kjemiske tilsetningsstoffer.
anbefale husk dette Old Russian drikke, som gjorde vår familie!
Som for - pluss i karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) for visning reklame - en spesiell takk! 🙌🙌🙌 jeg prøvde)) På spørsmål - svar med glede. Alt bra! 🙏