Hvor vanskelig søt tann tør gå på diett, spesielt til å revurdere sin livsstil og flytte til et riktig kosthold.
Jeg er veldig kjent med dette problemet førstehånds.
Og da som jeg ringte rett opp til 132 kg? Jeg hjalp boller - kaker - kaker - yum).
Da jeg flyttet til et riktig kosthold og en kalori underskudd, hadde jeg lest mye informasjon om emnet av sukker erstatter.
Vel, hvordan kan det være? Og jeg ønsker å gå ned i vekt og spise godt, og det er bra for helsen. Generelt vil det være ønskelig alt og alltid srazu..kak).
Så, etter min mening, sukker - det er et flott alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt, og som på grunn av helse bør eliminere sukker, men det er ikke noe liv uten søtsaker.
For de som trenger å endre sine preferanser i mat, er sukker en god hjelper.
Spesielt siden ikke alle har så sterk vilje, en gang for alle gi opp din favoritt søte retter.
De søtstoffer færre kalorier enn sukker, og de har liten effekt på resultatene av blodsukkeret.
Sukker erstatter er naturlig og syntetisk.
Naturlig søtningsmiddel:
- sorbitol
- xylitol
- fruktose
- Stevia.
Naturlige søtningsmidler helt assimilert, utkonkurrere i tider med sukker godteri. Men inneholder kalorier, men i mindre tall enn sukker.
Ved syntetiske søtningsmidler inkluderer:
- cyklamat;
- aspartam;
- sukrazit;
- acesulfam kalium.
Kalorier de inneholder mye mindre enn naturlig, men ikke behandlet av kroppen.
Godt å vite!
Hvis du spiser søtsaker, som brukte søtningsmiddel - du er juks kroppen!
Motta et signal på mottak av den søte, ikke kroppen ikke får kalorier. På dette punktet, må du kontrollere deg selv og ikke våkne opp glupske appetitt.
Hvis du har et helseproblem, er det best å ta kontakt med legen din om muligheten for å bruke sukker erstatter !!!
For meg selv, velger jeg å bruke søtningsmiddel i sjelden tilfelle ved fremstilling av PP-desserter. Jeg også legge sahzam til grøt.
Mitt valg falt på søtningsmiddel Stevia basert FitParad!
Hver mann for seg selv velger!
Stevia søtningsmiddel er anerkjent som trygt av Verdens helseorganisasjon i 2006.
Ved bruk av søtstoffer, er det viktig å ikke overdrive det. Moderasjon er god i alt.
Hvis du mener at sahzamy - en ond at du aldri vil spise, jeg ønsker å skuffe deg. Du spiser dem allerede, kjøpe i supermarkeder, en rekke produkter. Se etter en del av E bukovku.
Forresten, her kan du lese om det er tilrådelig å erstatte sukker i honning for vekttap.
Hva synes du om sahzamah? Du bruker dem?
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg kommer sin egen vei på høyre vekttap diett.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!