Nå er ikke sesongen for brus, men jeg dele med dere en oppskrift på en sunn og velsmakende drikk.
Fordi ikke bare i varmen, reddet vi en kjølig drink. I kaldt vær, også ønsker enn å glede deg selv. Og det er bedre, om det vil være nyttig lemonade enn pakket juice, brus eller alkohol, som ikke er nyttig og kan legge våre ekstra kilo. Og vi prøver å bli kvitt dem den andre veien rundt!). Hvorfor skal ikke drikke juice for vekttap kan bli funnet her.
Jeg elsker å lage din egen lemonade med sitron og ingefær.
Denne drinken er tonic, styrker immunforsvaret, bidrar til å bekjempe forkjølelse så viktig nå. Og dessuten er han veldig deilig!
Per liter rent drikkevann tar jeg en halv liten sitron og ingefær 30 gram. Hvem liker for kraftig - du kan ta og mer ingefær. Forbereder tid, vil du forstå hvilke ingredienser du trenger for å sette mer, og ikke mindre til din smak.
Ingefær er ikke skrelles, men rett og slett godt vasket og skiver på en plate.
Sitron er også nødvendig for å kunne skjæres i ringer.
Karaffel av drikkevann legge skiver sitron og ingefær og gi det brygge i minst flere timer. Men noen ganger er det umulig å insistere drikke konsumert umiddelbart).
For sødme kan legge 2-3 teskjeer honning uten lysbilder.
Men jeg legger ikke til, fordi honning er fortsatt den samme sukker, og jeg ga opp sukker mer enn seks måneder siden, og jeg drikker en deilig lemonade, selv uten søtningsmiddel. Og hvorfor skal vi ekstra kalorier? Til noe!)
Men de som lar seg litt honning, er enda til fordel for en kombinasjon av sitron, ingefær og honning.
Og i sesongen, kan du legge litt mynte blader, er også svært velsmakende og forfriskende med hyggelige hint av mynte.
I sommer jeg ofte i stedet for vann, tok en tur på veien eller en drink, veldig forfriskende! Selv hennes mann - en elsker av søte brus i varmen gir preferanse til et slikt lemonade, frisk og oppkvikkende.
Og nå, når trukket å drikke noe velsmakende - Jeg gjør en lemonade.
Forbered en veldig enkel, men samtidig få sunn drikk med en behagelig aroma og smak, gir charge for immunitet, forbedre metabolisme, lavere kolesterol og bringer kroppen av vitaminer og mikronæringsstoffer.
Hvis noen forberede deg en drink - dele dine inntrykk! Jeg likte det eller ikke! Eller kanskje noen har lenge vært å gjøre en lemonade og legge noe av sine egne, noe som gir enda mer intens smak? Del oppskrifter).
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg kommer sin egen måte på slanking okoloPP.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!