Jeg ønsker å berøre pasienten for mange slankere tema - slapp hud.
Først fortvil ikke, hvis du merker at når disposisjon for et stort antall ekstra kilo, huden din begynner å rynke seg litt ut, eller til og med sag.
Vi er i stand til å hjelpe kroppen i denne saken.
Men la oss se, hva som bestemmer elastisitet i huden turgor.
Siden fødselen av menneskelig hud inneholder et stort antall kollagen og elastin - proteiner, som er viktige komponenter i bindevev. Imidlertid, med alder deres produksjon i kroppen bremser ned, huden blir mindre elastisk, rynker og tap av en stor mengde av overvekt huden ikke har tid til å fange opp.
Redusert kropps nødvendige mengde kollagen inntreffer:
- Etter 25 til 30 år;
- Under overgangsalder eller en full stopp;
- På feil måte av livet;
- Fra miljøforurensning.
Stramme huden og forsinke aldringsprosessen vil bidra til bruken av produkter som stimulerer produksjonen av kollagen, elastin, hyaluronsyre og - en annen viktig del av epidermis.
For å øke syntesen av kollagen, ernæringsfysiologer anbefaler å bruke følgende produkter:
- fisk av laksefamilien,
- kjøtt røde varianter, fjærfe,
- torsk,
- egg,
- nøtter,
- oster.
- Gelatin har en god biotilgjengelighet for organismen. Han er rik på aminosyrene glysin og prolin, så vel som 16 flere aminosyrer,
- bete og bønner (de gir også kroppen med hyaluronsyre).
Videre, kollagen og elastin forbedre produkter som inkluderer vitamin CSitrusfrukter, brokkoli, epler, paprika.
Det må bli husket at huden trenger kollagen produsert av cellene av sine egne. Derfor, vår oppgave - å øke produksjonen av sin egen kollagen.
Enkelte ernæringseksperter og hudleger anbefales å ta kosttilskudd som inneholder kollagen. Jeg er ikke praksis, og derfor noen kommentarer om bruk av kosttilskudd kan ikke gi.
Bruken av masker og kremer med kollagen, hyaluronsyre vil ha en overflatevirkning, fordi aktive stoffer er ikke i stand til å nå dypt inn i huden og kan bare arbeide på overflaten hud.
Selvfølgelig er det nødvendig å hjelpe huden, og en rekke behandlinger:
- massasje,
- scrubs,
- wraps,
å skrubbe Jeg stort sett bruker: malt kaffe (en spiseskje med et lite lysbilde) 5-7 dråper eterisk olje (Sitron, appelsin eller grapefrukt) og alle raser i den nødvendige mengden for meg å dusj gel. Denne blandingen jeg skrabiruyu hud, ta en dusj, huden pre-dampet. Skrabirovat behov så lenge som mulig (minst 5 minutter).
wraps Jeg øver tre typer:
- med honning - ta den nødvendige mengden av honning for meg (varm) for å spre magen, lår og legger, en spiseskje med malt kaffe og den essensielle oljen (sitron, appelsin eller grapefrukt). Råd å påføre blandingen stå i badekaret, forvask og damp huden. Pakk med plastfolie og en time porelaksirovat. Vel fortsatt være dekket med noe som var så varmt som mulig. Vasking av blandingen jeg mens det fremdeles skrabiruyu hud (2 oppnådd i ett).
- Jeg bruker også blå leire. Razvozhu den med varmt vann til konsistensen av rømme og sette på problemområder å dampe pre huden. Videre alle handlingene er de samme som beskrevet ovenfor.
- med sennep og honning. Dette wrap er vel varmer opp huden. pulver Sennep bør fortynnes med varmt vann til en pasta og tilsett varm honning. Påfør på dampende huden, sjal i folie og hvile i en time.
Ikke glem kontrast dusj! Stadig praktiserer Douches kan oppnå gode resultater!
Og jeg vil si at veldig ofte problemet med slapp hud er funnet i de som raskt miste de ekstra kiloene. I dette tilfellet, huden bare ikke har tid til å fange opp.
Leger og ernærings si at tapet av mer enn 3-4 kg per måned kan være farlig for legemet.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg kommer sin egen måte på slanking okoloPP.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!