God dag, å miste vekt!
Den andre dagen jeg kokte meg en banan kake med kirsebær og jeg skynder meg å dele med deg en enkel og deilig oppskrift.
Jeg fikk bare en bit av kaken, resten bare fløy av bordet.
KBZHU: K-158; B - 5,5; F - 3,1; U-26.8.
Vi trenger:
to små banan (ca. 200 g),
120 g av havreflak
ett egg,
kirsebær,
bakepulver (en teskje uten lysbilder).
Forberedelse - rett og slett ingen steder.
Blanderen vekselvis liggende produkter.
Først havregryn, som male til mel, deretter egg, bakepulver og banan. Alle bland godt i en blender.
Plasser deigen i en kort form (I like til bruk silikon). Denne gangen, jeg er bare på toppen pyntet med kirsebær (vet ikke hvordan banan vil være i harmoni med det). men vi må sette mer kirsebær vil bli enda mer smakfull.
Vi satt i ovnen ved 180 grader i 40 minutter.
Ikke vær redd for å brun skorpe, er det best å holde litt lenger. Skare er sprø og fylling er myk og lett fuktig (ikke våt!)
Bon appetit!
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!