Hvorfor tørke epler, men fordi vi ikke kan bruke andre frukter. La meg minne deg på typen sykdom "ulcerøs kolitt", som har lignende typer sykdom og de som holder dietten "tabell nummer 4", andre typer kompott er ikke tillatt! Epler bør velges søte for å ha så lite sukker som mulig. Sukker og salt er heller ikke tillatt, men vi bruker litt i kosten. Jeg tørker epler selv fra epletreet mitt, så jeg har ikke et slikt spørsmål hvor jeg skal kjøpe eller hvordan jeg skal velge? Det hendte at du måtte kjøpe, men du må definitivt prøve, det er ikke noe håp for selgeren, de vil skli noe, det er viktig for dem å selge. Derfor, når du kjøper tørre epler, prøv alltid å gjøre eplene søte. Hvis du kjøper sur tørket frukt, vil sukker ikke hjelpe deg.
Ingredienser: Tørket frukt (epler), sukker, vann
Tilberedningsmetode:
Hell epler i en sil og skyll godt under vann. Vi legger de vaskede eplene i en kjele, fyller med vann og setter på en stor brann. Etter koking, reduser gassen til et minimum.
Kok epler i 20 minutter, slå av og la avkjøles litt. Jeg legger silen i en kopp og heller ut kompotten med epler, når kompotten renner av eplene kan de legges på en tallerken og lage syltetøy, men jeg skriver ut om dette senere. Tilsett sukker i kompotten og rør. Avkjøl og drikken er klar! God appetitt!!!
Du finner også alle oppskriftene mine på Instagram-siden min @dieta_4stol