God dag, å miste vekt!
Så det er på tide å dele med deg retseptikom kjære til meg, og ikke bare meg, men mitt hjem er ikke å miste vekt salat!
En oppskrift er enkel nok.
Vi trenger:
- kokt kyllingbryst (ca 400g kokt)
- hermetisert røde kidneybønner - en krukke,
- gulrøtter i koreansk (200 g)
- pickles (200 g)
- 5-7 fedd hvitløk,
- medium løk,
- favoritt greener.
Forberedelse.
Kokt kylling bryst, marinert agurk skåret i terninger, slipe hvitløk og løk.
I en bolle til de ovennevnte ingrediensene, tilsett gulrøtter i koreansk og bønner.
Vår salat er nesten klar! Du kan fjerne beholderen i kjøleskapet for å suge alle saftene.
For å fylle de salat deler. UNITY - rømme / yoghurt / myk ost blandet med sennep, en dråpe sitronsaft.
Ikke glem å legge pepper og salt etter smak og dryss med innlevering dine favoritt greener.
Bon appetit!
KBZHU 100 g uten tanking: K - 88,6, B-13, F - 1,3, y - 6.4
Refuel enkelt beregne hvor alle som klokker KBZHU av sine produkter.
Jeg gjorde en rekke salat for hele familien ved flere anledninger.
Redusere eller øke ingredienser som det er nødvendig.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!