Hva er bra for tarmen og magen, så flott for hele kroppen velvære.
Immunsystemet er kjent for å leve i fordøyelseskanalen, så spiser sunn mat - vi hjelper gjør ikke vondt.
Riktignok på hyllene i kjøkkenet holdes ikke pakke alle dine favoritt havregryn. Vi forbereder det på det meste barn og noen ganger meg selv når "presse". Og det er sikkert forgjeves, fordi ...
Bran (inkludert havremel)
Et biprodukt av mel produksjon fra dyrking - er kli. Dietter brukt ulike typer kli: hvete, bokhvete, rug, mais og havre.
Det havre har lenge vært brukt i human ernæring. Og havregryn - en slags "skrubbe" til tarm.
Til tross for sin enkelhet, grøt av havregryn, eliminerer raskt og effektivt tarmen hos alle giftstoffer. Organismen er ryddet, restaurert innvendig og returnerer helse og skjønnhet av hele kroppen.
Videre havregryn til frokost bidrar til å lade opp batteriene for hele dagen.
For voksne daglig rate på forbruk kutt - 30-40 gram, eller 3-4 ss.. l.
Bran Pass på å drikke rikelig med vann.
Men havregryn kan spises hver dag eller to ganger om dagen, ingen skade, bare bra.
Rice - alle typer og grader
Unike korn - ris. Det er ikke bare den andre brød for mange mennesker, men også en fantastisk middel. Dens viktigste handlingen er rettet mot revitalisere eliminering av giftstoffer fra kroppen.
Selv små barn hjelper congee for forgiftning og problemer med en stol.
Figur takler forgiftning av kroppen, normaliserer mave-tarmkanalen, forbedrer tilstanden av tarmens mikroflora og fjerner tegn på diaré.
Videre er grits vasodilaterende virkning, det hindrer utvikling av Alzheimers sykdom og vesentlig lindrer symptomene på renale patologier.
gulrøtter
Gulrøtter også kjent siden antikken, anbefales Hippokrates det som mat for magen helse.
Dette grønnsak er godt tilfredsstiller sult i lang tid beholder en følelse av metthet. En kostfiber i gulrøtter regulere intestinal motilitet og bidra til kronisk slagg, salter av tungmetaller og toksiner.
Pektin omslutter fordøyelseskanalen innvendige vegger og lindrer irritasjon.
Gulrotjuice bidrar til normaliseringen av karbohydratmetabolismen, og dermed hindre dannelse av folder fettsideveis.
Forresten, gulrøtter har den unike egenskapen forebygging i kampen mot kreft.
Som en del av denne potetopptakere plantevernmidler er til stede falkarinol.
Det reduserer sannsynligheten for utvikling av kreft, spesielt kreft i magesekken og lungene.
Nyere studier bekrefter at å spise gulrøtter for å spise 2-3 ganger i uken reduserer risikoen for tykktarmskreft med 24%.
En konsentrert gulrot juice brukes i europeiske land for forebygging og behandling av brystkreft.
Viktig!
Før du bruker noen nasjonale midler bør konsultere en spesialist.
Ta vare på deg selv! Lykke til!
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!