Hilsen til alle slankere!
Jeg mister vekt og fortelle om sine resultater, dele erfaringer og prøve å bevise at å miste vekt kan være deilig og tilfredsstillende.
Og her er jeg til deg med en annen oppskrift søtsaker.
Drikk grønn te med noe velsmakende etter lunsj eller middag - og hvorfor ikke?
La oss forberede deg en velsmakende og sunn gelé.
Vi trenger 500 gram epler. Jeg hadde allerede fjernet epleskall og skåret i stykker for å forenkle ditt neste steg.
Epler sende bake til ferdig - det tok meg ca 35-40 minutter ved 200 grader. Hvis du ikke rengjør epler, vil de forbli lyse, men det er nødvendig å tinker med fjerne dem fra huden etter baking. 500 g friske epler jeg fikk 300g bakt - det er viktig å telle KBZHU ferdige retten.
I 50 ml varmt vann I en oppløsning av 10 g gelatin.
Epler pisket blender, tilsatt til 50 ml 10% krem, en sekk / pose bag søtningsmiddel og vanilje og igjen alt vel fluffes.
Når gelatinen er fullstendig oppløst i vannet, tilsett den til epler og visp. Den bedre vzobete (like før skum) - jo bedre strukturen av det endelige produkt. Jeg har vært for lat.
Hell den resulterende blanding inn i en beholder, lukke lokket og skipet i kjøleskap inntil stivning.
Jeg skyndte meg å prøve og tok bare fire timer, men det er bedre å holde litt lenger.
Bon appetit! Deilig apple-smør gelé med en uttalt eple smak klar!
Hvis ønskelig, dryss med kanel eller kakao - alt avhenger av din smak.
KBZHU 100 g ferdig produkt: K - 167, B - 3,26, F - 1,7, V - 36,9.
For å komme ut av beholderen i noen sekunder, senkes I bunnen i varmt vann, og deretter separert fra veggene med en spatel kniv og trekkes gelé beholder. Det er ikke blakk. Bedre å ta små beholdere. Og hvis det er, for eksempel silikon former for is - da vil du få allerede porsjon stykker som er veldig lett å få tak.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!