Jeg elsker hurtigmat. Når du raskt trenger en matbit, og du ikke har noen styrke igjen etter en arbeidsdag, er slike oppskrifter veldig nyttige. Denne oppskriften kom til ved et uhell. Min mann og jeg eksperimenterte på kjøkkenet. Og nå har en ny gryte dukket opp på menyen vår. Produktene er de enkleste.
HVORDAN LAGE MAT:
Jeg gni zucchinien på et grovt rivjern. Jeg legger til egg. Salt og rør.
Jeg legger til havregryn. Du kan ta bokhvete (også deilig). Jeg rører det. Du kan legge til en annen skje rømme (dette gjør gryten enda godere og mer mør).
Du kan legge til favorittkrydder og urter. Jeg legger til dill. Jeg spredte den resulterende blandingen i oljede former. Jeg tar porsjonene. Keramikk eller glass.
Du kan smøre gryten med rømme på toppen. Men jeg liker det med ost. Det smaker bedre og baker bedre. Ost på toppen som et lokk))
Jeg satte fatet i mikrobølgeovnen med maksimal effekt. Jeg har 800 watt. Jeg baker i 4-5 minutter.
Og det er det! Kveldsmaten er klar! Det viser seg veldig velsmakende! Delikat, velduftende gryte som kan serveres til frokost, lunsj og middag.
Du kan lage en blank på forhånd (om kvelden), og sette den i mikrobølgeovnen om morgenen. Og en rask frokost er klar!
• Zucchini - 300 g
• Egg - 2 stk.
• Havregrynflak - 0,5 kopper
• Ost - 50-60 g
• Dill
• Salt
#kjøkken utvendig