Denne forrettsoppskriften er for elskere av rask, velsmakende og sunn mat. Forretten viser seg å være virkelig utrolig, du kan servere den som en pasta (pålegg) på brød, eller du kan bare servere den på en vanlig rett. Den tilberedes bokstavelig talt på 5 minutter, ikke mer.
Så la oss gå ...
For en matbit trenger du en veldig moden deilig avokado, som må kuttes i terninger og sendes til en salatskål. Det sendes også veldig, veldig finhakket løk dit, du kan ta en rød.
Deretter åpner du en boks tunfisk, jeg bruker den uten olje. Vi sender fiskefileter dit i salatbollen til avokado og løk.
Jeg legger også til noen ristede sesamfrø, men dette er ikke nødvendig, og det blir deilig uten. Men salt, pepper og litt sitronsaft må tilsettes, samt vegetabilsk olje.
Det eneste som gjenstår er å elte alt med en gaffel. For å fremskynde prosessen kan du bruke en stavmikser. Jeg kverner ikke alt til en glatt pasta, jeg liker det når det er små biter av avokado og tunfisk.
Du kan servere det direkte på brød som en sandwich, eller du kan ganske enkelt legge det på et fat, dryss med paprika eller pepper.
Ingredienser:
- Avokado 1 stk
- Løk 1 stk
- Hermetisert tunfisk 1 boks
- Sesamfrø 2 ss
- Salt, pepper, vegetabilsk olje, sitronsaft
Hvordan liker du oppskriften? Vil du lage mat?
#rask oppskrift#mat og oppskrifter#matbit#raskt
Se også: "Princely" salat
Takk for oppmerksomheten og abonner på kanalen, det er mange interessante ting som venter! Ikke glem å like den 👍 og del artikkelen med vennene dine!
Vær sunn!