Så kålen er rund! La oss lage en kålsalat (fersk kål er rik på fiber og kalsium).
Knusing er også nyttig (ikke alle smulene tygges og tarmene "dekkes til", det er nødvendig å rengjøre dem med en vegetabilsk "kost" med jevne mellomrom).
Ingredienser:
1. Kål - en tredjedel av en middels gaffel
2. Bulgarsk rød pepper - 1 stk
3. Gurkemeie - en klype
4. Soyasaus - en halv teskje
5. Steinsalt - etter smak
Forberedelse
Vi vasket grønnsakene godt, fjernet alle unødvendige ting (forresten, fra paprikaen kan midten forresten også brukes separat i sauser.. de er også nyttige).
Hakket kål i strimler, kutt paprikaen i sirkler (eller / og terninger).
Saltet, drysset med gurkemeie, hellet med soyasaus (uten glutamat). Rørt og god appetitt!
(Mange klager over oppblåsthet fra kål, men det er ikke hun som har skylden, men "gårsdagens søppelbøtter". Det hoper bare på at det er mange gamle forekomster inne... Kålen er tross alt levende, bioaktiv og tar straks på seg rengjøringsarbeid og prøver å gjøre ting i orden)
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!
Det er kontraindikasjoner.