Vårtid. På tide å lade opp, herrer! La oss muntre opp med en multivitamin energidrikk og "glede oss" over livet.
En sjokkdose av vitamin C og nok en rødme i ansiktet!
Ingredienser:
1. Tranebær - en håndfull
2. Rød fjellaske - 1 ss
3. Sitron - halv
4. Mandarin - 1 stk
5. Vann - 1-2 glass
Forberedelse
Vi tok ut tyttebærene fra fryseren (mest sannsynlig er de der), skyllet, helte dem i blenderbeholderen, la til rognebær (frossen eller tørket).
Deretter ble sitronen og mandarinen vasket, sitronen kuttet i biter og, sammen med skallet, dyppet i bærene, og mandarinen må skrelles (den kan tørkes og brukes i fremtiden som smaksmiddel).
Vi tilsatte varmt vann til bærene og sitrusfrukter. Pisk alt sammen i 30-40 sekunder, sil gjennom en sil (du kan sette den i kjøleskapet uten å filtrere og la den brygge i en time).
Helles i et glass og nyt en super vitamincocktail (hvis du tilsetter honning eller et annet søtningsmiddel, da det vil helt sikkert smake bedre, men hver for seg, bare surhet - dette er enda mer nyttig - det stimulerer produksjonen av saltsyre etc). Ha en fin dag, kjære venner! :)
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!
Det er kontraindikasjoner.