Denne geléen er god fordi den metter kroppen med nyttige linfrøoljer og reduserer følelsen av "falsk sult", og eliminerer dermed konstant overspising.
Ingredienser:
1. Linfrø - Bygg (mørkt eller lyst)
2. Bringebær / rips - en håndfull (eller andre. bær fra fryseren)
3. Vann - 1 glass (ideelt smeltet)
4. Datoer - 3-5 stk (eller annet søtningsmiddel)
5. Kanel - en klype (ikke kassia)
Forberedelse
Om kvelden helte linfrø i et krus (eller annen beholder), helte vann ved romtemperatur og la dem ligge "komme til liv" på bordet til morgenen (det er ønskelig at lin brukt i vannet i opptil 8 timer, slik at skadelig syre).
Vi skyllet frøene med kaldt vann, helte denne glatte linen i en blenderbeholder, la til bær (spesielt lin absorberes godt med syrer) og dadelmasse (eller honning, stevia ..), drysset med kanel, tilsatt varm vann.
Pisk i omtrent et minutt til geleaktig, helles i et krus og drikk i små slurker eller spis med en skje mens du koser deg. Nå vet vi hvordan vi skal tilberede en fantastisk gelé uten stivelse, sukker og matlaging.
Ha en flott vårdag, kjære venner! :) Lyon er hodet til alt! Tross alt inneholder den naturlige oljer som er nyttige for oss.
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!