Denne veganske ostemassen er laget av grønn bokhvete og smaker nesten ikke fra det normale. Alle veganere som har prøvd denne ostemassen, elsker dette alternativet til vanlig ostemasse. Slik ostemasse "sementerer" ikke tarmene (tetter ikke systemet), men tvert imot bidrar til å rense kroppen.
Ingredienser:
1. Grønn bokhvete - 1 glass
2. Banan - 2-3 stykker (moden)
3. Bringebær - en håndfull (rips eller andre. sure bær)
4. Kokos yoghurt eller kokosmelk - en halv kopp
5. Vann - 1 glass
Forberedelse
Om kvelden ble bokhvete hellet med kaldt vann (forresten, for de som ikke kjente brun bokhvete - dette er stekt grønt, dvs. levende grønn bokhvete).
Om morgenen ble bokhvete skyllet med varmt vann, helt i et glass nedsenkningsblander, bananmasse og bær ble tilsatt, kokosyoghurt eller melk ble tilsatt.
Pisk alt sammen til det er glatt (det er mulig ikke mye, slik at korn som ligner på ostemasse forblir.
Ha den i en kopp eller et glass og god appetitt. Oppdage ostemasse på en ny måte!
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!